На АЗС я заправляюсь всего на пять-десять долларов. Я знаю, что через пару дней мне придется опять заправляться, но все равно не заливаю полный бак. Когда во время езды я замечаю, что бензина осталось мало, то жду до последней возможности и только тогда еду заправляться.
Если не испытывающий денежных затруднений человек никогда не заливает полный бак бензина, то он наверняка должен чувствовать некоторое беспокойство в отношении своего будущего. Подобное поведение - признак этого необоснованного опасения. Вы думаете: "Что если машину угонят? Что если я разобью ее? Что если завтра мне надо будет ее продать?" Конечно, все это может произойти. Однако малая вероятность таких происшествий предполагает, что вы находитесь в плену этих "Что если"? Настолько велико у вас чувство беспокойства, что вы с трудом различаете, какое событие может реально произойти, а какое - нет. Вам кажется, что вы не владеете ситуацией. Это убеждение заставляет вас сильно нервничать, так как вы воспринимаете жизнь как нечто абсолютно непредсказуемое.
Когда едут с пустым баком, то часто это делают по одной из двух причин: чтобы испытать острое ощущение или чтобы узнать, как долго можно проехать с пустым баком. Однако если вы нервничаете и каждые пять секунд поглядываете на приборную панель, проезжая при этом мимо заправочных станций, причина здесь другая. В этом случае вы рассматриваете заправку машины по пути к месту назначения с позиции "уступить или сдаться".
1. Когда стрелка показывает, что бак заполнен наполовину, представьте себе, что он пуст. Сразу же остановитесь у АЗС и залейте полный бак. Да-да, - полный. Если вы будете придерживаться этого правила, в вашей жизни появится постоянство и определенность. Вам не придется каждый день мучиться вопросом: "Остановиться у АЗС или нет?", так как вы уже приняли решение заправляться всякий раз, когда остается полбака бензина. Это автоматически приведет к тому, что вам не придется заправляться слишком часто. Подсчитайте, сколько времени вы при этом сэкономите! И больше не придется испытывать страх каждый раз, когда стрелка будет на нуле.
В дополнение к такой тактике заведите копилку для мелочи на бензин для того, чтобы привыкнуть к этому новому правилу. Всегда имейте в бардачке монеты и мелкие купюры, чтобы не рыться в карманах в поисках мелочи или кредитной карты.
2. Развивайте в себе чувство уверенности. Не позволяйте необоснованной тревоге о возможных катастрофах руководить вашей жизнью. Возьмите в свои руки контроль над обстоятельствами своей жизни. Для того чтобы установить вероятность этих событий, воспользуйтесь любым источником (статистическими изданиями, альманахами, учебниками по теории вероятности или прибегните к услугам местного библиотекаря). Это поможет вам понять, что, скорее всего, завтра ваша машина все еще будет у вас.
Разумеется, если вас беспокоит возможность угона машины, то любой благоразумный человек предпринял бы - некоторые шаги, например, установив сигнализацию или какое-нибудь противоугонное устройство. Если и это не развеет ваши страхи, то, согласитесь, что в глубине души вы считаете себя недостойным владельцем своей машины. В этом случае следует поработать над развитием чувства собственного достоинства (в данной книге вы найдете для этого множество приемов, (см., например, главу 15). Когда вы станете более уверены в себе, вам будет легче заботиться о своем имуществе, а нужда в искусственном возбуждении от езды с пустым баком пропадет.