Упражнение 45. ПРОВЕРКА ГЕНЕРАЛИЗАЦИИ

Материалы

Листки, заполненные участниками. 

Время Обсуждение — 5-15 мин. на каждого участника.
Инструкция

«Пожалуйста, расскажите о том, как вам удалось выразить негативные чувства, какие при этом возникли трудности». 

Обсуждение

«В каком из пунктов схемы у вас возникли трудности? Как вел себя партнер?

На что следует обратить внимание в будущем?»

 

Комментарии

В случае если упражнения в реальной жизни были связаны с трудностями, эти трудности обязательно нужно обсудить в группе. Часто в этом обсуждении обнаруживаются совершенно противоположные желания партнеров. Тогда ссылаются на то, что такого рода ситуации будут рассматриваться в разделе «Конфликты».

Пример применения схемы в индивидуальной терапии

Тридцатилетняя женщина жалуется на то, что находится под постоянной гиперопекой матери. Та звонит ей до тридцати раз в день, чтобы проверить, все ли нормально, через день посещает ее и проверяет все закоулки квартиры.

После серии консультаций женщина отваживается на разговор с матерью, в котором она разъясняет той свои чувства в связи с 27 звонками, которые случились накануне, и говорит, что она хотела бы сама звонить матери, когда это ей удобно.

В течение недели при каждом звонке матери она, прежде чем ответить на вопросы, говорит о том, какие чувства вызвал этот звонок. Время от времени она сама звонит матери и рассказывает, как у нее дела. Через пару недель ситуация нормализуется.