Систематическая десенсибилизация как метод терапии классических и социальных фобий.

Систематическая десенсибилизация как метод терапии классических и социальных фобий.

Метод систематической десенсибилизации (СД)

относится к числу наиболее надежных и эффективных методов снижения или полного устранения негативных эмоциональных реакций (страх стыд, вина и пр.) по отношению к физическим или социальным объектам. Метод рекомендован Всемирной организацией здравоохранения в качестве базового приема терапии классических фобий и/или социальных страхов.

Суть терапии состоит в систематическом замещении негативных реакций на тревожащие стимулы или ситуации реакциями релаксации (спокойствие).

Принцип контр-обусловливания, предложенный Джозефом Вольпе после серии занятий ведет к тому, что в результате десенсибилизации стимулы, которые ранее автоматически вызывали страх или раздражение так же автоматически начинают вызывать нарастающее спокойствие и релаксацию.

Будучи дополненным навыками самоутверждения, использование систематической десенсибилизации позволяет существенно изменить собственное отношение к реально существующим, либо воображаемым стрессовым ситуациям.

“Смогу ли я использовать метод систематической десенсибилизации в собственной практике или для себя лично?”

Метод систематической десенсибилизации - абсолютно экологичный прием терапии, основанный на использовании релаксации. Сами по себе навыки релаксации повредить никак не могут, поэтому десенсибилизацию и релаксацию можно использовать и вне терапевтических сессий.

В ходе семинара будет полностью и детально представлена технология проведения систематической десенсибилизации как специалистами в рамках терапии, так и методика самостоятельного применения десенсибилизации в трудных жизненных ситуациях либо для саморазвития.